Glosár pojmov: Vlasový cyklus a jeho fázy – Anagénna, katagénna a telogénna

Vlasový cyklus

Vlasový cyklus je biologický proces, počas ktorého prechádza každý vlas tromi až piatimi fázami – rastom, prestavbou, vypadnutím a obnovou. Tento cyklus zabezpečuje stály porast vlasov na pokožke hlavy a ovplyvňuje hustotu, dĺžku a kvalitu vlasov. Každý vlas na hlave prechádza cyklom nezávisle, vďaka čomu sa nevyskytuje masívne vypadávanie v rovnakom čase.

Štruktúra vlasového folikulu

Vlasový folikul je komplexná kožná štruktúra, ktorá obklopuje vlasový koreň, zabezpečuje jeho výživu a obnovu. Pozostáva z niekoľkých vrstiev a buniek s odlišnými funkciami:

• Vlasová cibuľka (bulbus pili): Miesto intenzívneho bunkového delenia, tvorby a keratinizácie vlasu.
• Dermálna papila: Obsahuje cievy a nervy, reguluje rast vlasu a sprostredkuje signalizáciu medzi telom a folikulom.
• Vonkajší a vnútorný koreňový plášť: Chráni vlas a stabilizuje ho vo folikule.
• Mazová žľaza: Produkuje kožný maz (sebum), hydratuje vlasové vlákno, znižuje trenie a podporuje elasticitu.

Fázy vlasového cyklu

Anagénna fáza (rastová fáza)

• Trvanie: 2–6 rokov (väčšina zdrojov uvádza 3–5 rokov)
• Podiel vlasov: 80–90 %
• Proces: Intenzívna proliferácia buniek v cibuľke, tvorba vlasového vlákna a vlasového pigmentu (melanínu). Melanocyty produkujú farbivo, ktoré určuje farbu vlasu. Dĺžka tejto fázy podmieňuje maximálnu možnú dĺžku vlasov. U niektorých ľudí (napr. ázijská populácia) je anagénna fáza dlhšia, umožňuje narásť vlasy až po pás.
• Klinické poznámky: Skrátenie tejto fázy je typické pre androgénnu alopeciu.

Katagénna fáza (prechodná fáza)

• Trvanie: 2–3 týždne
• Podiel vlasov: 1–2 %
• Proces: Produkcia vlasového vlákna sa zastavuje, folikul sa zmršťuje, vlasová cibuľka ustupuje k povrchu pokožky. Dochádza k apoptóze (programovanej smrti) buniek.
• Význam: Príprava na oddelenie vlasu od krvného zásobenia a jeho vypadnutie.

Telogénna fáza (fáza pokoja a vypadávania)

• Trvanie: 2–4 mesiace (najčastejšie 3 mesiace)
• Podiel vlasov: 10–15 %
• Proces: Vlas je fixovaný vo folikule, no už nerastie, je postupne vytláčaný novým vlasom, ktorý vzniká v anagénnej fáze. Denná strata vlasov 50–150 ks je fyziologická.
• Dôsledky: Počas stresu, pôrodu či ochorení sa zvyšuje podiel vlasov v tejto fáze (telogénne effluvium).

Exogénna fáza (uvoľňovanie vlasu)

• Definícia: Niektoré zdroje uvádzajú exogénnu fázu ako samostatné obdobie, počas ktorého dochádza k definitívnemu uvoľneniu vlasu z folikulu do okolia.
• Význam: Oddelenie starého vlasu od pokožky, otvorenie priestoru na nový rast.

Kenogénna fáza (neaktívny folikul)

• Definícia: Fáza, počas ktorej folikul ostáva krátko prázdny pred začiatkom novej anagénnej fázy.
• Poznámka: Môže vysvetľovať obdobia, keď sa nové vlasy objavujú s oneskorením.

Dĺžka trvania a percentuálne zastúpenie fáz

Každý folikul má individuálny cyklus, čo zaručuje stálu hustotu vlasov.

Príklady a použitia poznatkov o vlasovom cykle

• Trichogram: Mikroskopická analýza koreňov vlasov na určenie podielu fáz v danom čase, diagnostika typov alopecie (viac vlasov v telogénnej fáze = telogénne effluvium).
• Transplantácia vlasov: správny výber darcovskej oblasti a štádia folikulu zvyšuje úspešnosť zákroku.
• Testovanie kozmetík: Výskum účinnosti šampónov, sér a liečiv (napr. minoxidil) sleduje predĺženie anagénnej fázy alebo zníženie prechodu do telogénnej fázy.

Vlasový cyklus a vypadávanie vlasov

• Androgénna alopecia: Skrátenie anagénnej fázy, miniaturizácia folikulov, typická mužská a ženská plešivosť.
• Telogénne effluvium: Náhly prechod väčšieho množstva vlasov do telogénnej fázy (stres, pôrod, infekcia, lieky).
• Alopecia areata: Imunitné narušenie cyklu, vznik ložiskových plešín.

Každý folikul má geneticky daný počet cyklov (25–30), po vyčerpaní folikul zaniká.

Faktory ovplyvňujúce vlasový cyklus

• Hormóny: DHT (dihydrotestosterón) skracuje anagénnu fázu a spôsobuje androgénnu alopéciu.
• Vek: Skracuje sa rastová fáza, vlasy rednú.
• Výživa: Nedostatok proteínov, železa, vitamínov skupiny B.
• Choroby: Cukrovka, ochorenia štítnej žľazy, autoimunitné ochorenia.
• Sezónnosť: Väčšie vypadávanie na jar a jeseň.
• Životný štýl: Stres, fajčenie, toxíny, UV žiarenie, agresívne kozmetické úpravy.

Časté mýty a otázky

• Mýtus: Fázy Mesiaca ovplyvňujú rast vlasov.
  Fakt: Neexistujú vedecké dôkazy o súvise lunárnych fáz a vlasového cyklu.
• Mýtus: Vlasy rastú a vypadávajú súčasne.
  Fakt: Každý folikul má svoj vlastný cyklus.
• Mýtus: Počet vlasov je nemenný.
  Fakt: Počet vlasov sa mení s vekom, chorobami, výživou, genetickou predispozíciou.

Rozšírený glosár pojmov

• Alopecia: Odborný termín pre vypadávanie vlasov.
  
• Anagénna fáza: Aktívna rastová fáza vlasu.
  
• Katagénna fáza: Prechodná fáza medzi rastom a pokojom.
  
• Telogénna fáza: Fáza pokoja a vypadnutia vlasu.
• Exogénna fáza: Fáza uvoľňovania vlasu z folikulu.
• Kenogénna fáza: Prázdna fáza folikulu pred začiatkom nového cyklu.
• Trichogram: Diagnostická metóda vyšetrenia fáz vlasového cyklu.
• FUE/FUT: Metódy transplantácie vlasov.
• PRP (platelet-rich plasma): Terapia vlastnou krvnou plazmou na stimuláciu rastu vlasov.
  
• Mikropigmentácia pokožky hlavy (SMP): Kozmetická technika imitujúca hustotu vlasov.
• Mazová žľaza: Kožná žľaza produkujúca maz na ochranu vlasu a pokožky.

Diagnostické a terapeutické pojmy

• DHT (dihydrotestosterón): Hormon podmieňujúci androgénnu alopéciu.
• Minoxidil/Finasterid: Liečivá na predĺženie anagénnej fázy a zníženie vypadávania.
• Choi pero: Nástroj na implantáciu vlasových štepení pri transplantácii.
• Design vlasovej línie: Umelé vytvarovanie vlasového okraja pri transplantácii.
• Dárcovská oblasť: Miesto odberu vlasových folikulov pre transplantáciu.
• Graft (štepenie): Jednotlivé transplantované vlasové folikuly.

Diagnostické postupy a klinické využitie

• Trichogram: Presné určenie zastúpenia anagénnych, katagénnych a telogénnych vlasov, dôležité pre diagnostiku telogénneho effluvia.
• Fototrichogram: Digitálne sledovanie rastu vlasov a hodnotenie účinnosti liečby.
• Biopsia pokožky: Pri podozrení na jazvovú alopéciu alebo autoimunitné ochorenia.

Odborné odkazy, ďalšie čítanie a multimédiá

• Video: Vlasový cyklus – YouTube (EN)
• Ako funguje transplantácia vlasov – Video SK

Obrázky a schémy

• 
  Zdroj: labo-swiss.sk – Schematické znázornenie anagénnej, katagénnej a telogénnej fázy vlasového cyklu.

Zhrnutie

Vlasový cyklus je komplexný biologický proces zabezpečujúci obnovu vlasov počas celého života. Poruchy cyklu vedú k rôznym typom vypadávania vlasov, pričom poznanie detailov cyklu je základom efektívnej diagnostiky a liečby v trichológii i estetickej medicíne. Kvalita a dĺžka jednotlivých fáz sú ovplyvnené genetikou, hormónmi, vekom, zdravím i životným štýlom.

Súvisiace pojmy

• Vlasový folikul, rastová fáza, vypadávanie vlasov, alopecia, trichogram, FUE, FUT, PRP, SMP, DHT, mazová žľaza, graft, donor area, minoxidil, finasterid, exogénna/kenogénna fáza.