Ako mi Novaroots Hair Booster pomôže s vlasmi?

Novaroots Hair Booster dodáva telu presne tie živiny, ktoré podporujú rast silných, hustejších a zdravších vlasov. Pomáha pri vypadávaní vlasov spôsobenom hormonálnou nerovnováhou (DHT), stresom, nedostatkom výživy alebo oslabením korienkov.

Čím sa Novaroots líši od iných produktov na vlasy?

Novaroots Hair Booster je výživový doplnok zameraný na viditeľné zlepšenie hustoty, kvality a rastu vlasov. Zloženie je cielené na najčastejšie príčiny vypadávania vlasov – ako hormonálna nerovnováha (DHT), nedostatok živín, oslabené korienky a suchá pokožka hlavy.

Kedy môžem očakávať prvé výsledky?

U väčšiny ľudí dochádza k prvým viditeľným zmenám po 4–6 týždňoch. Mnoho zákazníkov si všíma menej vlasov na vankúši, v sprche alebo na hrebeni už v prvom mesiaci.

Je produkt určený pre mužov alebo ženy?

Novaroots Hair Booster je unisex – vhodný pre mužov aj ženy, ktorým záleží na kvalite a hustote vlasov. Rieši najčastejšie príčiny vypadávania vlasov bez rozdielu pohlavia.

Ako sa Novaroots líši od bežných doplnkov z lekárne?

Na rozdiel od masových doplnkov obsahuje Novaroots účinné látky vo funkčných dávkach – vrátane biotínu, zinku, metionínu, pŕhľavy, selénu a vitamínov B-komplexu. Bez zbytočných plnidiel. Navyše ho kúpite u odborníkov – barberov a kaderníkov.

Je produkt prírodný a bezpečný?

Áno. Produkt je vyrobený v EÚ a je: Vegan, bez lepku, laktózy a GMO, bez umelých farbív a zbytočnej chémie, vhodný na dlhodobé užívanie.

Ako sa produkt užíva?

Jedna kapsula denne, ideálne s jedlom a pohárom vody. Nezaberie vám to viac než 3 sekundy denne.

Musím produkt užívať stále?

Pre dlhodobé výsledky odporúčame minimálne 3-mesačnú kúru. Vlasy rastú v cykloch, preto je pravidelnosť kľúčová. Po zlepšení stavu môžete dávkovanie upraviť podľa odporúčaní.

Kde si môžem Novaroots kúpiť?

Novaroots Hair Booster kúpite na našej stránke a u vybraných barberov a kaderníkov. Čoskoro zverejníme aj mapu salónov na našom webe.

Koľko stojí balenie?

Mesačné balenie Novaroots Hair Booster stojí 29 €. Obsahuje 30 kapsúl – presne na jeden mesiac. V cene je špičkové zloženie, účinné dávky a možnosť konzultácie priamo s vaším barberom alebo kaderníkom.

Biotín (Vitamín B7, H) – Podrobný glosár

Čo je biotín (Vitamín B7, H)?

Biotín (vitamín B7, vitamín H, koenzým R) je esenciálny vo vode rozpustný vitamín skupiny B, ktorý je nevyhnutný pre správnu látkovú premenu, zdravie nervového systému, pokožky, vlasov a nechtov. Biotín ovplyvňuje stovky metabolických procesov, génovú expresiu aj činnosť mitochondrií. Súčasný výskum ukazuje, že jeho nedostatok je síce zriedkavý, no môže viesť k závažným zdravotným problémom. Tento glosár poskytuje najpodrobnejšie informácie o biotíne na slovenskom internete vrátane odkazov na vedecké články, slovenské portály a relevantné štúdie.

Definícia, chemické a fyzikálne vlastnosti

Biotín (lat. biotin, INN: biotin) je vo vode rozpustný vitamín, známy aj ako vitamín B7, vitamín H alebo koenzým R. Jeho štruktúra je bicyklický heterocyklus odvodený od ureidu a kyseliny valerovej.

Sumárny vzorec: C10H16N2O3S
Molárna hmotnosť: 244,31 g/mol
Fyzikálne vlastnosti: Biela kryštalická látka, teplota topenia 232–233 °C, rozpustnosť vo vode 22 mg/100 ml
Stabilita: Stabilný pri bežných podmienkach, citlivý na vysoké teploty, UV žiarenie a kyslík

Biotín sa v tele neukladá do zásoby – nadbytočné množstvo je vylučované močom, preto je potrebné jeho pravidelné dopĺňanie v strave.

Synonymá: vitamín B7, vitamín H, koenzým R, biopeiderm.

Biochémia a mechanizmus účinku

Biotín je základným kofaktorom piatich karboxylázových enzýmov:

Acetyl-CoA karboxyláza (ACC): syntéza mastných kyselín
Pyruvát karboxyláza (PC): glukoneogenéza (tvorba glukózy z ne-sacharidov)
Propionyl-CoA karboxyláza (PCC): metabolizmus určitých aminokyselín a mastných kyselín s nepárnym počtom uhlíkov
Metylkrotonyl-CoA karboxyláza (MCC): degradácia leucínu
Beta-methylkrotonyl-CoA karboxyláza

Tieto enzýmy sú nevyhnutné pre:

Energetický metabolizmus (premena tukov, cukrov, bielkovín na ATP)
Syntézu mastných kyselín, cholesterolov, aminokyselín
Prevenciu hromadenia toxických metabolitov

Biotín je kovalentne viazaný na aktívne miesto enzýmu. Sprostredkuje prenos karboxylovej skupiny na substrát, čím umožňuje „štart“ metabolickej reakcie. Bez biotínu sa enzýmy stávajú nefunkčnými – vedie to k poruchám metabolizmu, akumulácii toxických látok a poškodeniu buniek.

Genetické poruchy metabolizmu biotínu

Nedostatok biotinidázy

Deficit biotinidázy je najčastejšou genetickou poruchou metabolizmu biotínu. Tento enzým uvoľňuje biotín z bielkovín v potrave alebo z degradovaných biotínových enzýmov, aby mohol byť opätovne využitý. Pri jeho deficite dochádza k tzv. neskorému (late-onset) viacerému karboxylázovému deficitu (MCD).

Klinické príznaky: Záchvaty, oneskorený vývoj, vyrážky, alopécia, optická neuritída, strata sluchu, myopatia
Diagnostika: Skríning novorodencov, meranie aktivity biotinidázy v sére, genetická analýza génu BTD
Liečba: Celoživotná suplementácia voľným biotínom (5–10 mg/deň), ktorá zabraňuje vzniku príznakov a veľa príznakov dokáže zvrátiť, niektoré však zostávajú ireverzibilné (napr. strata zraku)

Viacerý karboxylázový deficit

Poruchy karboxyláz (napr. pyruvát karboxylázy, propionyl-CoA karboxylázy) vedú k závažným metabolickým ochoreniam – acidóze, hypoglykémii, neurologickým poškodeniam. Aj tu je liečba vysokodávkovaným biotínom efektívna, najmä ak sa začne včas.

Fyziologické funkcie & zdravotné účinky

1. Podpora metabolizmu makronutrientov

Biotín umožňuje využitie tukov, sacharidov a bielkovín na tvorbu energie, syntézu mastných kyselín a glukózy. Zásadný je v období rastu, rekonvalescencie, pri športe a zvýšenej fyzickej námahe

2. Regulácia génovej expresie

Biotín ovplyvňuje aktivitu génov prostredníctvom modifikácie histónov (biotinylácia). Tým reguluje delenie buniek, diferenciáciu, opravu DNA a expresiu génov pre keratín

3. Nervový systém, psychika a mitochondriálna funkcia

Biotín je dôležitý pre syntézu neurotransmiterov a ochranu nervových buniek. Nedostatok vedie k neuropatiám, myopatii, depresii a zhoršeniu kognitívnych funkcií. Nový výskum skúma úlohu biotínu pri mitochondriálnych ochoreniach a neurodegeneratívnych stavoch

4. Vplyv na pokožku, vlasy a nechty

Biotín podporuje syntézu keratínu. Pri jeho nedostatku vznikajú vyrážky, šupinatá pokožka, vypadávanie vlasov a lámavé nechty. Suplementácia je efektívna najmä u ľudí s deficitom, nie však u všetkých

5. Hladina cukru a lipidový profil

Biotín môže znižovať glukózu nalačno, zlepšovať glykemickú kontrolu u diabetikov a priaznivo ovplyvňovať cholesterol a triglyceridy

Vplyv na črevný mikrobióm

Črevné baktérie (napr. Bacteroides, Bifidobacterium) dokážu syntetizovať biotín, ktorý je potom vstrebávaný v tenkom čreve. Zdravý mikrobióm tak prispieva k pokrytiu dennej potreby biotínu. Pri dysbióze (po antibiotikách, tráviacich ochoreniach) môže dôjsť k zníženej produkcii. Probiotiká a zdravá strava preto podporujú aj status biotínu.

Príznaky a prejavy nedostatku

Nedostatok biotínu sa prejavuje najčastejšie u ľudí s genetickými poruchami, u dlhodobo hospitalizovaných, pri parenterálnej výžive, po antibiotickej liečbe, pri užívaní antikonvulzív alebo nadmernej konzumácii surových vaječných bielkov (avidín blokuje vstrebávanie).

Typické príznaky:

Alopécia (vypadávanie vlasov)
Dermatitída, vyrážky, šupinatá koža
Zápal spojiviek
Letargia, depresia, únava
Parestézie, neuropatie
Poruchy imunity
U detí oneskorený vývoj, záchvaty, hypotónia

Toxicita a predávkovanie

Biotín je netoxický, nadbytok sa vylučuje močom. Neboli zaznamenané závažné nežiaduce účinky ani pri dávkach >10 000 μg denne. Extrémne vysoké dávky môžu interferovať s laboratórnymi testami (napr. hormóny štítnej žľazy, troponíny, vitamín D), preto je vhodné pred odberom krvi informovať lekára o užívaní biotínu.

Interakcie s liekmi

Antikonvulzíva (karbamazepín, fenytoín, fenobarbital): znižujú hladinu biotínu v tele.
Dlhodobé antibiotiká: narúšajú črevnú mikroflóru, čím znižujú syntézu biotínu.
Avidín v surových vaječných bielkach: viaže biotín a bráni jeho vstrebávaniu.
B-komplex: príjem viacerých vitamínov skupiny B je bezpečný, ale odporúča sa konzultácia s lekárom pri kombinácii s liekmi

Rizikové skupiny

Novorodenci s genetickými poruchami (biotinidáza, karboxylázy)
Tehotné, dojčiace ženy (zvýšená potreba)
Starší ľudia (horšia absorpcia)
Vegáni a vegetariáni (niektoré zdroje biotínu sú živočíšne)
Športovci (zvýšený metabolizmus)
Ľudia s ochoreniami tráviaceho traktu, po antibiotikách či antikonvulzívach.

Potravinové zdroje biotínu

Najlepšími zdrojmi biotínu sú:

Vaječný žĺtok (ale surový bielok naopak blokuje vstrebávanie)
Pečeň, vnútornosti
Orechy (vlašské, mandle), semená (slnečnica)
Strukoviny (sója, šošovica)
Celozrnné obilniny (ovos, jačmeň)
Zelenina (špenát, brokolica, sladké zemiaky)
Losos, sardinky
Kvasnice

Obsah biotínu v 100 g potraviny:

Potravina	Biotín (μg/100 g)
Pečeň (hovädzia)	100–140
Vaječný žĺtok	50–60
Sója (varená)	60
Arašidy	34
Mandle	17
Celozrnné obilniny	6–10
Losos	5
Špenát, brokolica	4–7

Tepelná úprava mierne znižuje obsah biotínu.

Suplementácia biotínu

Pre koho má zmysel?

Pri potvrdenom nedostatku (genetické poruchy, malabsorpcia)
Tehotné, dojčiace ženy (zvýšená potreba)
Problémy s vlasmi, pokožkou, nechtami
Vegáni, vegetariáni
Po antibiotikách, antikonvulzívach, pri ochoreniach čriev

Formy doplnkov

Tablety, kapsuly (najčastejšie D-biotín)
Tekuté formy, spreje
Multivitamíny, B-komplexy
Kozmetika na vlasy, nechty, pleť

Dôležité: Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy. Dávkovanie vždy konzultujte s lekárom.

Odporúčaná denná dávka biotínu

Veková skupina	Odporúčaná denná dávka (μg/deň)
0 – 6 mesiacov	5
7 – 12 mesiacov	6
1 – 3 roky	8
4 – 8 rokov	12
9 – 13 rokov	20
14 – 18 rokov	25
19+ (dospelí)	30
Tehotné ženy	30
Dojčiace ženy	35

Zdroj: NIH – Biotin Fact Sheet

Praktické využitie (Usecases)

Diagnostika a liečba biotinidázovej deficiencie a karboxylázových deficitov
Podpora rastu vlasov a nechtov pri potvrdenom deficite
Podpora metabolizmu u športovcov, rekonvalescentov, seniorov
Vegánske doplnky pre rastlinnú stravu
Kozmetika na posilnenie vlasov a nechtov
Podpora zdravia v tehotenstve a pri dojčení

Najčastejšie otázky, mýty a fakty

Zastaví biotín vypadávanie vlasov každému?
Nie, účinok je výrazný iba pri jeho nedostatku. U zdravých ľudí efekt nie je preukázaný

Je vhodný pre deti?
Áno, pri dodržaní odporúčaných dávok podľa veku.

Dá sa predávkovať?
Nie, je vo vode rozpustný, telo jeho prebytok vylúči močom.

Ovplyvňuje laboratórne testy?
Áno, vysoké dávky môžu skresliť výsledky hormonálnych a srdcových biomarkerov – informujte lekára pred odberom

Zdroje, odkazy a ďalšie čítanie

Záver

Biotín je nevyhnutný vitamín s kľúčovou úlohou v energetickom metabolizme, zdraví nervového systému, pokožky, vlasov a nechtov. Závažný nedostatok je síce zriedkavý, no vedie k vážnym zdravotným následkom. Suplementácia má význam len pri potvrdenom deficite alebo v rizikových skupinách. Vždy dbajte na pestrú stravu a odborné odporúčania.

Tento glosár je najpodrobnejším slovenským sprievodcom biotínom. Pre viac informácií si prečítajte odporúčané zdroje a konzultujte užívanie s lekárom alebo lekárnikom.